永远不要在领导面前哭
你有了解过为什么永远不要在领导面前哭吗？职场是很现实的地方，没有人愿意要一个只会哭的员工，有句话说“北上广不相信眼泪”。小编精心为大家整理了永远不要在领导面前哭，希望对你有所帮助。
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但在领导面前哭泣，就真的犯大忌了。比起委屈的泪水，领导更愿意看到喜悦的泪水。在领导面前哭，一方面，会让领导产生压力。你与领导不是朋友关系，你哭了，他不能为你擦眼泪、拥抱你，只能用语言安慰你。
但该如何安慰你呢？领导需要考虑什么样的语言既不会伤害你，又让你对未来充满希望。毕竟，你们的关系是上下级。不夸张地说，你这一哭，挺让领导措手不及的，现实中很多领导对此行为，深感厌烦。
另一方面，会让领导对你产生质疑。在领导面前哭泣，给领导留下的是抗压能力差、情绪控制力差等印象。职场似战场，公司招你来是干活的，没有人会因为你的眼泪给你发工资。所以，你这一哭，可能会让领导认为你是干不了大事，吃不了苦的员工，没有提供更多资源的必要。
像开篇提到的真人秀中，以亲身经历安慰哭泣的实习生的'带教律师，在现实中非常少见。或许，你本以为在领导面前哭泣，可以博得同情、增进感情，让领导看到你的努力，事实上，可能会适得其反。
领导不是情感指导师，没有时间听员工哭诉，没有时间安慰员工受伤的心灵。领导喜欢的是充分沟通、有事说事。因此，无论多委屈、多不满，都别在领导面前哭泣，梨花带雨的哭泣，换来的可能是无疾而终的职场生涯。
其实，在职场上受委屈以后，有很多解决办法。比如，找家人、朋友聊聊天；看场电影、吃顿大餐，自我消解。
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如何忍住眼泪
1、吃东西
美食是解压的一大法宝，心情真的很难受的时候，点一份爱吃的零食，比如甜品蛋糕或者其他吃的，慢慢吃掉，这个过程就很减压了。吃完心情就会变好，也就不想哭了。
2、逛街
外面的世界那么美，不一定要去旅游，但你可以去逛逛街，看看橱窗里漂亮的小裙子，试试好看的小鞋子，或者去体验一把过山车等刺激的事情，烦恼顿时都不见了。
3、睡觉
睡觉是恢复元气和精力的一大妙招，感觉要忍受不了要哭了，赶紧去睡一觉休息一会儿。
4、和信任的亲友交流
人的压力可以通过诉说释放出来，和比较亲近和朋友或者家人聊聊天，他们的陪伴和开导是很有效果的。即便对方没有提出有效建议，也能帮助你舒压。
5、跑步运动
想哭就把泪水变成汗水挥洒出来吧，这也是释放压力的一个有效办法。
6、搞大扫除
当你劳累一天，全家大扫除完后你会发现，自己根本就没有时间精力去悲伤难过，恨不得赶紧去睡一觉。
7、看喜剧
看看轻松搞笑的电影，情绪能够被感染，慢慢也开心起来。
8、听轻快活泼的音乐
音乐的魅力无极限，在难过时多听一些活泼轻快节奏的歌，千万别听低沉的伤感情歌就好了。
9、全身心去做其他事情
转移注意力全身心投入去做另一件事情，比如进行一项比较难的工作。
10、实在不行就偷偷哭一把，给自己定一个时间限制，5分钟后就好收拾好重新工作。
以上就是给大家推荐的忍住眼泪的10种方法，大家千万记住了，永远不要在领导面前哭。
