怀孕初期拉肚子吃什么食物好

怀孕初期拉肚子吃什么食物好

你知道怀孕初期拉肚子吃什么食物好吗？怀孕初期拉肚子吃什么食物好，人在拉肚子的时候，肯定觉得自己吃错什么东西或者吃了不干净的食物。当然，怀孕的女性也不例外，孕妇如果拉肚子，不仅会影响自身的身体健康，还会影响胎儿吸收营养成分。那么接下来小编给大家解析以下怀孕初期拉肚子吃什么食物好。

　　怀孕初期拉肚子吃什么食物好1

那么，孕妇拉肚子吃什么好的快呢

1、富含维生素C的食物

当孕妇拉肚子的时候，可以选择吃含有维生素C的食物，如青椒、西红柿、花椰菜等，每天至少吃含有一种或以上维生素C的食物，这样拉肚子的情况会慢慢得到缓解。

2、富含叶酸的食物

如深绿色蔬菜、豆类等，孕妇都可以适当的食用，以减缓拉肚子的情况，况且，食用富含叶酸的食物，还可以防止新生儿出现先天缺陷。

3、白粥

建议孕妇出现拉肚子的情况时，可选择喝白粥，不妨任何的佐料，如肉类，白粥加少许盐，会慢慢减轻拉肚子带来的不适感。

4、易消化食物

不管是正常人还是孕妇，拉肚子时，都应该进食一些让身体容易消化的食物，如面食，孕妇选择吃面食，不仅有营养，也比较容易消化吸收，有拉肚子情况的孕妇，面食也是一个不错的选择。

当然，除了上面所提到的之外，孕妇还可以多吃小米多喝水，这样才能不因拉肚子而导致水分缺失。需注意的是，孕妇本身就拉肚子，应该禁食刺激性的食物，如生冷、辣椒等。

孕妇拉肚子怎么办

这时，孕妇不应该着急，更不应该慌乱。应该及时告诉医生有拉肚子的情况，医生会根据其情况来采取治疗措施，如补液措施，主要是为了帮助孕妇因拉肚子补充充足的水分和电解质。另外，还要及时关注胎儿的情况，看是否有异常表现。

和正常人不同，孕妇拉肚子需要格外注意，避免出现先兆流产的情况。当然，拉肚子时也要及时得到缓解，才不会更加严重哦！

　　怀孕初期拉肚子吃什么食物好2

孕妇拉肚子是一个危害性较大的症状，因为拉肚子可能会引起子宫的收缩，从而导致流产，并且食物的吸收与在肠道内的时间有关，当拉肚子时，食物在肠道内的时间明显缩短，从而导致食物的营养物质不能得到有效的充分的吸收，从而影响孕妈妈的营养。那怀孕拉肚子吃什么好？相信是很多孕妈妈及其家属较为关心的`问题，以下就这一问题进行讲述：

1.拉肚子会引起矿物质及营养物质的丢失，故应加强营养，而食物的大小及软硬程度与食物的吸收容易程度相关，因此建议多食用糊状食物，煮久点，利于食物内部结构的分解，从而有利于食物中的营养物质的吸收。同时油腻食物会引起腹泻可能，故建议少油，同时加点盐，补充丢失的矿物质。

2.补充维生素，叶酸，建议食用新鲜蔬菜，豆浆，还有口服叶酸，以保证维生素的种类及数量的足够供应。

3.孕妈妈要注意钙、铁等元素的补充，因为在怀孕期间胎儿的骨骼发育需要大量的钙，同时怀孕期间血液的量明显增多，应注意补充钙、铁元素，多食用高钙食物，多食用瘦肉、猪血等。

4.对于拉肚子症状，可以食用蒙脱石散、活性碳等药物进行治疗，因为这类药物是以物理吸附病原菌的方式，然后从肠道内排出，从而达到清除病原菌的目的。这药物一般不会吸取进入体内。在服药同时，要注意多饮水。