失恋了运动可以缓解吗

失恋了运动可以缓解吗

失恋了运动可以缓解吗，可能有很多人在与自己另一半相处的时候都存在着多多少少的问题，有些问题可能两个人都没重视就会导致分手，失恋了，那么失恋了运动可以缓解吗？接下来让我们一起来看看吧。

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第一条回答

运动起来你就不算一个人了，哪里还有时间和经历去考虑那么多事情啊。别问我怎么知道的，分手两个月的人在健身房找到了归属感。自从失恋之后，每天的生活就开始变得很规律，不再看电视剧了，不喜欢吃零食了，只有在跑步机上的时候才会再次气喘吁吁了。回家之后洗完澡倒头就睡，生活开始多了很多阳光的事情。不得不说，失恋这件事让我更加的优秀了。反正自己的mr、right还没出现，那就继续撸铁吧。

第二条回答

真的能！因为恋爱一直保持着所谓的幸福肥，现在看来是多么的可笑。胖了整整两年的我，自从发现了爱情裂缝之后，我就开始运动减肥了，期待自己的变美和身材变好可以挽救。然而，运动两个月之后，还是分手了。但是我却不是处于失恋的状态中，而是，对于运动更加的专注了，最后更是，在那收获了一段爱情。有时候，会觉得，运动似乎给了我一段精彩的新生活。

第三条回答

失恋虽然痛苦，却会成为我们越活越漂亮的动力。曾经说我脸大、身材太壮、腿粗的前任，回头来找运动后越来越 fit 的我时，我决绝地把他拉黑了。

第四条回答

失恋之后累死了，那还有空难受，没有什么是一组burpees不能解决的.，如果有，那就两组！

第五条回答

失恋会不会难受我不知道，但是我知道，如果不让我运动了， 我会比死还难受。（好吧，这才是真爱啊。）

第六条回答

失恋的日子里，我的眼里只剩下自己。

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治愈失恋的方法

1、倾诉。倾诉永远是最直接，最容易起效果的治愈失恋的方法。把你的伤心、委屈、懊悔、自责、或是愤怒统统说出来，这在心理学上称之为“叙事疗法”。在倾诉的时候，我们也可以哭，眼泪是释放情绪的见证。当然，那位听你倾诉的人需要站在你的角度上，不评判，不指责，不随意建议，只需要真诚地表示理解你，支持你和鼓励你就可以。

2、给自己的爱情举行一个告别仪式。当我们挽回爱情无望时，为逝去的爱情举行一个告别仪式也是一种治愈失恋的方法。不要只是简单地把交往时收到的礼物扔掉，或是只是简单地把照片删除掉，没有告别仪式，我们可能很快就会后悔为什么自己要把礼物扔掉，为什么要把回忆的照片删掉。告别仪式可以很简单，比如你可以和礼物说一些告别的话，把你内心完整的心情和最终决定告诉它们。这样才不会糊里糊涂地，冲动地就“割舍”掉自己的回忆。

3、旅行。旅行除了看风景之外，最重要的是可以开拓视野，让心情真正地平静下来。很多事情和问题，只有在心态真正平静的时候才会突然地想通，想明白。当然，旅行途中我们或多或少还是会回忆起那曾经甜美的爱情。告诉自己，这是正常的，脑子里回忆就让它回忆。我们不需要去刻意提醒自己“不要想了，不要想了”。“回忆”让我们有机会看清楚过去发生的事情，以及事情发生的一些前因后果。在大自然的怀抱中，回忆着，回忆着，可能你就会有不同于以往的体验和感悟。这样，当我们回到原来的地方，再继续往前走的时候，才不会轻易的触景生情。

4、坚持运动几个月。两个人从相识到相爱需要一个时间过程，从相离到相忘也肯定需要一个时间过程。失恋对任何一个人来说都不是一件容易接受的事情，尤其是为爱付出更多的一方，受到的打击会更大。如果当我们因为失恋而感到挫败的时候，短时期的运动可以帮助我们释放一部份压抑的情绪，而长时期坚持运动，看到自己体形越来越好，感受到自己的身体越来越健康，这可以从心里面增加我们的自信。所以，它也是一个治愈失恋的好方法。