全身防痘大攻略

全身防痘大攻略

全身防痘大攻略，去除岁月的痕迹就可以重回少女的年代，很多护肤产品都能够改善我们的肌肤，做不同的护肤也会达到不一样的效果，护肤是美容的第一步，现在分享全身防痘大攻略，希望对大家有帮助！

　　全身防痘大攻略1

1、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。

3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。

4、适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦!

5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。

6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的'抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。

7、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。

8、无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。

9、洗脸是美丽肌肤的第一步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。

10、使用具有防止紫外线的UV防晒粉底，并且记得睡前务必彻底卸妆，否则油脂会塞住毛孔，长出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，当然还可以适度地去角质，替肌肤按摩按摩!

　　全身防痘大攻略2

一、芦荟的功效

芦荟内含丰富的维生素、氨基酸、脂肪酸、多糖类物质，具有天然的消炎、抗菌功效。对于缓解、祛除痘痘具有良好的功效。芦荟内服可以清理肠胃，芦荟果肉也可直接敷脸，也可榨汁后用作保湿喷雾。芦荟不仅能祛痘，还能有效的防止痘痘的产生。

二、面膜

将芦荟洗干净以后，将两边的刺去除，然后将芦荟切开，取出里面的果肉，捣烂之后涂抹在脸上，因为芦荟果肉有一定的粘稠度，所以敷上后并不容易掉的。十五分钟后用清水洗干净就可以了。

如果不想全脸涂的，可以适量点涂在长有痘痘的地方。这个方法对红肿的大痘效果非常好，一般第二天痘痘就会消很多。

三、喷雾

取新鲜的芦荟果肉，然后尽量的捣碎，加入一些纯净水稀释，装入一个喷雾瓶里面，把它放在冰箱中保存，五天之内用完。

这款喷雾不仅可以起到舒缓的作用，还可以控制脸部油脂分泌，对疏通面部肌肤有很好的作用，有效预防痘痘的滋生。

四、爽肤水

将芦荟和柠檬洗干净，去皮，里面的果肉切碎放入瓶中，加入一些白葡萄酒，放在冰箱中即可。这款爽肤水非常适合夏季，不仅可以滋润肌肤，还可以收毛孔。使皮肤的水油保持平衡，使油脂不至于堵塞毛孔。

芦荟是一种特别好养活的植物，只要突然够充足，将它放余能接触到阳光的室外，它就可以自己茁壮生成哦。