皮肤粗糙干燥怎么办
皮肤粗糙干燥怎么办?当天气转凉,尤其是秋冬季时节,皮肤新陈代谢减缓,角质容易堆积,皮肤很容易变得干燥、粗糙、没有光泽。今天小编和大家分享皮肤粗糙干燥怎么办,教你皮肤保湿方法,养出细腻好皮肤。
皮肤粗糙干燥怎么办1
1、洗澡请使用温和的沐浴露或香皂,尽量用温水,不要用温度过高的热水,最好不要超过45℃,时间也不要超过15分钟。另外,洗澡不要太频繁,如果没有出汗,可以间隔2天左右。
2、洗澡后,请尽快在身体各部位皮肤表层涂上润肤品!因为洗澡后,我们的皮肤毛孔处于扩张状态,这时候涂抹润肤品,其中的润肤成分会快速地渗入到皮肤表层中。
3、早上起床时,也需要在皮肤表层涂抹润肤品,在皮肤表层形成保护层,避免皮肤表层的水分在寒风中流失。
4、洗手或洗完东西后,要注意手部保养,可以为双手涂上保湿锁水的护手霜。
5、在皮肤容易干裂的部位(如:手脚),最好使用润肤程度更高的护肤品。如:凡士林、甘油等,这样才能锁住皮肤表层,减少水分的蒸发速度,保护干燥皮肤。
6、平时在家时,最好适时使用加湿器,这也是解决皮肤干燥的好方法之一。
7、秋冬季饮食宜吃一些热量高的食物,平时要健康饮食,注意饮食多样化。多吃水果(如:葡萄)和蔬菜(如:南瓜),多饮水,适量摄入富含蛋白质的食物;年龄稍大的朋友还可以适当多吃一些猪肝、猪皮、羊肉、阿胶、鱼肝油丸之类的食物……通过饮食均衡来调整皮肤表层的含水量,保持皮肤的水分和弹性,这样就可预防手裂的发生。
8、适当做一些温和的运动,既能加强体内的新陈代谢,又有助于养生。加强体育锻炼,加强新陈代谢的`调理。
皮肤粗糙干燥怎么办2
去角质和软化角质
其实,除了去角质,还可以软化角质。和去角质这种粗暴的方式不同,软化角质是通过给肌肤补水的方式,使老化角质自然代谢。这种方式虽然效果要比直接去角质来得慢,但是也更加的安全温和。
去角质1个月最好不超过2次,而且干性皮肤和敏感肌不建议去角质。但是软化角质却没有这种顾虑,可以经常做。
软化角质的方法
软化角质最常用的方式就是使用化妆水。油性皮肤可以用化妆棉蘸取比较清爽的爽肤水轻轻的涂抹;干性和敏感性皮肤可以直接用手涂抹比较滋润的柔肤水。
此外,用化妆水做水膜也是不错的方法。将压缩面膜纸放在一个小容器里,再倒入适量柔肤水,等面膜纸吸足了柔肤水完全展开后,将它敷在面部5-10分钟后取下即可。